Dieses Retreat findet vollständig auf Deutsch statt und richtet sich an deutschsprachige Gäste (Deutschland, Österreich, Schweiz). Wenn du nach Retreats auf Englisch suchst, schau dir bitte hier.
Deutsches Yoga Retreat bei Kapstadt
Retreat: Zurück in die Natur – zurück zu dir selbst | 22.- 26. Oktober 2026
Eine Auszeit in der Natur für Entschleunigung, innere Klarheit und echte Verbindung mit dir selbst.
mit Vanessa Dinkhoff & Coralie Krumpholtz
Begleite uns auf eine wunderschöne, abgelegene Farm in den Bergen von Piketberg – etwa zwei Autostunden von Kapstadt entfernt (ein Mietauto ist empfehlenswert). Dieses Retreat ist eine bewusste Auszeit vom Alltag: eine Einladung, zu entschleunigen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Inmitten der Natur, fern von Reizüberflutung und Verpflichtungen, entsteht Raum für Klarheit, Regeneration und neue Ausrichtung. Durch sanfte Bewegung, Atemarbeit, Meditation und achtsame Rituale unterstützen wir dich dabei, loszulassen, neue Energie zu tanken und dich wieder mit dir selbst und deiner inneren Balance zu verbinden.
RETREAT-PROGRAMM
Donnerstag:
- Ankunft in der Natur und Zeit zum Einfinden
- Leichter Spaziergang und sanftes Ankommen im Körper
- Eröffnungskreis & Vorstellung des Retreats
- Gemeinsames Abendessen
Freitag:
- Morgen: Meditativer Spaziergang, Atemarbeit
- Yin Yoga
- Mittagessen & freie Zeit
- Verbindung mit deinem Inneren Kind (Atemübung, Meditation, Übungen, Journaling)
- Freie Zeit
- Abendessen
- Feuerzeremonie: Loslassen, Intention & Erneuerung
Samstag:
- Morgen: Slow-Flow Yoga, leichte Morgen-Meditation
- Freie Zeit
- Connection Circle: Selbstreflexion, Journaling, Teamarbeit, Authentic relating
- Mittagessen & freie Zeit
- Conscious Connected Breathwork
- Freie Zeit
- Abendessen & Zeit am Feuer
Sonntag:
- Morgen: Wanderung in den Bergen & erfrischendes Bad im See
- Freie Zeit
- Mittagessen & freie Zeit
- Klangreise
- Natur-Mandala Teamarbeit
- Abendessen & Zeit am Feuer
Montag: Abschluss & Abreise
- Gemeinsames Frühstück (Bring-your-own)
- Letzter Reflexionskreis, Dankbarkeit & Intentionen
- Verabschiedung
RAUMHALTERINNEN
Vanessa Dinkhoff Vanessa Dinkhoff ist zertifizierte Sound Healerin, Yogalehrerin (200h YTT & 100h YIN YTT) und Reiki-Praktizierende (Level 2). Nachdem sie sich im Corporate-Business ausgebrannt und aus dem Gleichgewicht fühlte, veränderte sie 2017 bewusst den Kurs ihres Lebens.
Sie begleitet Menschen dabei, ihre innere Balance wiederzufinden und durch transformative Sessions einen Raum von Sicherheit und Selbstermächtigung zu erleben, besonders in Zeiten des Wandels hin zu mehr Authentizität. Vanessas besondere Gabe liegt im achtsamen Raumhalten: Sie schafft Orte, an denen Hingabe möglich wird, Unbehagen gehalten werden darf und tiefere Bewusstheit erwacht.
In einer Welt, die von Tun, Leistung und maskuliner Energie geprägt ist, bringt Vanessa das Yin zurück durch Empfänglichkeit, Intuition und Sein. Ihre ruhige, nährende Präsenz wirkt wie ein Zufluchtsort, in dem Produktivität Präsenz weicht und Überforderung zu innerem Wissen wird.
Durch ihre Arbeit lädt sie zu tiefgreifender Transformation ein, indem sie Licht und Schatten des Menschseins gleichermaßen würdigt und Menschen den Weg zurück zu ihrem authentischsten Selbst weist.
Coralie Krumpholtz ist ganzheitliche Coach und arbeitet mit Innerer-Kind und Unterbewusstseinsarbeit, um emotionale Blockaden und tief verankerte Muster an der Ursache zu lösen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Sie ist ausgebildete Coach, Reiki Practitioner (Level 2), zertifizierte traumasensible Breathwork Facilitatorin, sowie zertifizierte QHHT Prozessbegleiterin.
Coralie begleitet vor allem Frauen, die sich trotz äußerer Stärke innerlich blockiert fühlen und sich nach mehr Klarheit, Selbstwert und emotionaler Freiheit sehnen. Ihr Ansatz ist direkt, effizient und darauf ausgerichtet, Veränderung bereits in der Session spürbar zu machen.
Mit Wärme, Klarheit und einer sehr feinen Wahrnehmung schafft sie Räume, in denen Menschen sich selbst wieder näherkommen und beginnen, ihr Leben aus innerer Stabilität und Verbundenheit heraus neu zu gestalten.
UNTERKUNFT
Die Unterkunft sind charmante, komfortable Selbstversorger-Cottages auf einer privaten Farm, mit der Wahl zwischen Doppel- oder Zweibettzimmern, mit oder ohne eigenem Bad, zur privaten oder geteilten Nutzung. Umgeben von Bergen bietet das Gelände wunderschöne Wanderwege, und Wildtiere wie Cape-Mountain-Zebras, Springböcke und Bonteböcke sind hier häufig zu sehen. Jedes Cottage verfügt über einen eigenen Kamin. Im Preis enthalten sind Unterkunft (4 Nächte), Verpflegung (Mittag- und Abendessen) sowie das gesamte Retreat-Programm.
Optionen und Preise:
Cottage 1
3-Schlafzimmer-Cottage mit voll ausgestatteter Küche (Gasherd & Geschirrspüler). Das Haus verfügt über eine Nord- und eine Süd-Veranda mit gemütlichen Sitzbereichen und Blick auf den gepflegten Garten. Von der Küche aus genießt man einen freien Blick auf die Berge. Zwei gusseiserne Holzöfen sorgen für Wärme und Atmosphäre.
Zimmer 1 | | Doppelzimmer mit eigenem Bad
Das Zimmer verfügt über ein Queen-Size-Bett und ein eigenes Badezimmer mit Dusche.
Preise:
Privates Doppelzimmer: 1060 €
Geteiltes Doppelzimmer: 920 € p.P.
Zimmer 2 | Doppelzimmer ohne eigenes Bad
Das Zimmer verfügt über ein Doppelbett und teilt sich ein Badezimmer mit Badewanne mit einem weiteren Zimmer.
Preise:
Privates Doppelzimmer: 980 €
Geteiltes Doppelzimmer: 840 € p.P.
Zimmer 3 | Zweibettzimmer ohne eigenes Bad
Das Zimmer verfügt über zwei ¾-Betten und teilt sich ein Badezimmer mit Badewanne mit einem weiteren Zimmer.
Preise:
Privates Zweibettzimmer: 980 €
Geteiltes Zweibettzimmer: 840 € p.P.
Cottage 2
Das Haupthaus besteht aus Küche und Wohnbereich, zwei Kaminen und einem großen Schlafzimmer mit Doppelbett sowie einer großzügigen, schattigen Veranda mit wunderschönem Ausblick. Von der Veranda aus gelangt man in ein kleineres Schlafzimmer mit zwei Einzelbetten. Im Haus befindet sich ein Badezimmer mit Toilette und Dusche. Der Anbau ist vom Haupthaus getrennt und verfügt über ein zusätzliches Doppelzimmer mit eigenem Bad sowie ein Zweibettzimmer ohne eigenes Bad.
Zimmer 1 | Haupthaus | Doppelzimmer ohne eigenes Bad
Das Zimmer verfügt über ein Doppelbett und teilt sich ein Badezimmer mit Badewanne mit einem weiteren Zimmer.
Preise:
Privates Doppelzimmer: 980 €
Geteiltes Doppelzimmer: 840 € p.P.
Zimmer 2 | Haupthaus | Zweibettzimmer
Das Zimmer ist über die Veranda zugänglich, verfügt über zwei Einzelbetten und teilt sich ein Badezimmer mit Dusche mit zwei weiteren Zimmern.
Preise:
Privates Zweibettzimmer: 860 €
Geteiltes Zweibettzimmer: 760 € p.P.
Zimmer 3 | Anbau | Doppelzimmer mit eigenem Bad
Separater Anbau unter Eukalyptusbäumen. Das Zimmer verfügt über ein Doppelbett und ein eigenes Badezimmer mit Dusche.
Preise:
Privates Doppelzimmer: 1060 €
Geteiltes Doppelzimmer: 920 € p.P.
Zimmer 4 | Anbau | Zweibettzimmer ohne eigenes Bad
Das Zimmer im separaten Annex teilt sich das Badezimmer im Haupthaus mit zwei weiteren Schlafzimmern.
Preise:
Privates Zweibettzimmer: 860 €
Geteiltes Zweibettzimmer: 760 € p.P.
Cottage 3
Dieses Cottage ist besonders durch seine Abgeschiedenheit und Privatsphäre und bietet einen kleinen abenteuerlichen „Twist“. Ideal zum Teilen unter Freunden. Es besteht aus drei separaten Gebäuden:
1) Küche mit Veranda, Gasherd, Kühlschrank, Lademöglichkeit, Kamin, und zusätzlichem Tagesbett.
2) Wohn-/Schlafbereich mit einem Hauptschlafzimmer (Doppelbett), erreichbar über einen vorderen Raum mit Einzelbett und Kamin.
3) Badezimmer mit Toilette, Waschbecken und Dusche. Das Warmwasser für die Dusche wird über einen holzbefeuerten „Donkey-Boiler“ erhitzt (ca. 20 Minuten).
Zimmer 1 | Doppelzimmer ohne eigenes Bad
Großzügiges Doppelzimmer, erreichbar über das zweite Zimmer; die Schlafzimmer sind miteinander verbunden.
Preise:
Privates Zweibettzimmer: 860 €
Geteiltes Doppelzimmer: 760 € p.P.
Zimmer 2 | Einzelzimmer ohne eigenes Bad
Vorderes Zimmer mit Einzelbett, Tisch mit Stühlen und Kamin.
Preise:
Privates Einzelzimmer: 760 €
MAHLZEITEN:
Gesunde und leckere vegetarische Mittag- und Abendessen sind inklusive und werden von unserer Köchin liebevoll zubereitet. Frühstück kann nach Belieben in der voll ausgestatteten Küche in deinem Cottage zubereitet werden.
BUCHUNG
Um deinen Platz für dieses Retreat zu reservieren, fülle bitte das Buchungsformular hier aus. Bei Fragen kannst du uns jederzeit über das Kontaktformular erreichen.
Wir freuen uns von Herzen darauf, dich bei diesem Retreat willkommen zu heißen.
Mit Liebe,
Vanessa & Coralie
Optional buchbare Zusatzangebote
Gestalte deine Retreat-Reise individuell
Möchtest du dein Retreat-Erlebnis vertiefen oder mit einem Urlaub in Kapstadt oder anderen Teilen Südafrikas verbinden? Hierzu biete ich auf Wunsch Zusatzpakete an, die du vorab oder vor Ort buchen kannst.
Einige Ideen:
• Flughafen‑Begrüßung & Transfer nach Kapstadt
• Persönliches Reise‑Coaching: Tipps & Planung für Kapstadt & Umgebung
• Geführte Wanderung wie z.B. auf den Tafelberg oder Lions Head
• Private Yogastunde oder Klangheilungssession
• Private Surf-Stunde
• Tagesausflug zur Westküste oder in die Weinregion
Preise variieren je nach Dauer & Umfang – gerne besprechen wir gemeinsam, was für dich passt. Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.
